Ma pratique

Servir la Vie & réenchanter le monde.
Libérer la croyance profonde,
Partagée dans le collectif,
Que l’humanité est odieuse
Car elle se déchire, qu’elle détruit & périclite.
Montrer qu’elle n’est pas que cela
Et qu’elle a le choix,
Que l’on sait être inventif & participatif,
Que l’humanité est radieuse
Car elle inspire, qu’elle prend soin & incite
À incarner son essence & vivre en paix,
Pour que dans nos visions & systèmes de pensée désuets,
Souffle un vent de nouveauté, de liberté & de respect.

Pour moi, la Vie est un grand terrain de jeu où chaque être humain fait ses expériences parmi le vivant. Mais à force de se leurrer dans les besoins insatiables de son égo, l’humain a transformé le jeu en enjeu & en a oublié le sens premier du je(u). L’avidité a pris le pas sur la joie.

Jouer dans les règles de l’art, dans le respect du vivant & des partenaires de jeu me procure une joie immense. Alors, plutôt que de penser que « nos enfants vont nous détester » pour le désastre écologique et les nombreux effets ricochets mortifères de nos sociétés, je préfère me mettre au service des jeunes et de leurs familles pour changer la donne en « nos enfants nous pardonneront & ensemble nous créerons notre demain » afin d’éveiller les consciences, d’apaiser les souffrances et de retrouver la paix. C’est donc un pari sur l’humanité que je joue au grand jeu de la Vie.

Accompagner la jeunesse de manière holistique c’est pour moi l’accompagner tant sur le plan du corps, que ceux du mental et des émotions en prenant en compte son époque, les contextes familiaux, culturels & sociétaux, l’histoire individuelle et les objectifs du jeune.

Que ce soit en accompagnement individuel ou collectif, mon intention est d’accompagner les jeunes dans un voyage intérieur pour qu’ils apprennent à naviguer en eux. Ces espaces leur permettent de trouver de la ressource à l’intérieur d’eux-mêmes pour grandir en conscience, à leur rythme, afin qu’ils s’épanouissent et se révèlent au monde.

Dans les différents formats que je propose, le but pour moi est de guider les jeunes dans l’exploration et la réappropriation de leur corps, dans la découverte de leurs émotions, de leurs sensations et dans l’observation de leur mécanique mentale pour qu’ils puissent y effectuer les réglages nécessaires au fur et à mesure qu’ils grandissent afin de devenir des adultes responsables, autonomes et épanouis.

Ces espaces visent à leur permettre une liberté de parole pour qu’ils osent s’exprimer et apprennent à le faire dans le respect de chacun des interlocuteurs. C’est aussi l’occasion pour eux de sentir la présence bienveillante et le soutien du groupe face à l’individualité, écouter les avis parfois divergents et observer les comportements des autres dans un esprit de fraternité et de tolérance, repartir ainsi avec des clés de compréhension d’eux-mêmes et du monde pour mieux vivre leur quotidien et nourrir leurs rêves.

Individuel

Lorsque j’accompagne les jeunes en individuel, je porte parfois ma casquette de thérapeute lorsque je m’intéresse au pourquoi, parfois ma casquette de coach lorsque je m’intéresse au comment. Je mets en perspective les différents éléments de la situation évoquée pour qu’une prise de recul soit faite quant au contexte des événements, avant de mettre l’accent sur la responsabilité de chacun. Par une écoute active, je les aide à tisser des liens entre leurs différents univers pour apporter du sens à leur vécu. Aussi, je valorise les réussites et encourage la volonté & l’autonomisation.

J’accompagne sans imposer, respecte besoins & rythme d’avancement.
Je sais les guider dans l’exploration de leur santé physique, émotionnelle et mentale et veille à la synergie de ces trois piliers ainsi qu’à leur équilibre, témoin d’une écologie intérieure saine.

Yoga

Mes ateliers de yoga sont certes ludiques, mais je fais en sorte qu’ils soient également imaginatifs, créatifs, inspirants, bienveillants, encourageants & qu’ils se déroulent dans le partage. Au travers des activités que je propose, je transmets une conscience corporelle qui permet aux jeunes d’affiner leurs perceptions & leur proprioception, de trouver leurs limites afin d’établir une définition du respect de soi et de prendre contact avec leur corps avec soin & délicatesse. J’adapte mon accompagnement au développement psychocorporel de l’enfant. Pour les plus jeunes, je vise une découverte des possibilités corporelles, pour les plus grands, je mets l’accent sur la fluidité & la qualité du mouvement.
J’intègre à mes activités des asanas (postures), du pranayama (respiration) et de la méditation qui viennent soutenir les trois piliers de mon approche, respectivement corporelle, émotionnelle & mentale.

Groupes

Les moments de groupe sont, quant à eux, l’occasion pour moi de leur faire pratiquer une gymnastique mentale afin qu’ils empruntent leur propre chemin de conscience. Pour être parcouru, ce chemin nécessite du discernement, de la lucidité, un esprit ouvert, rationnel et intuitif, du courage et de la volonté. Il est nécessaire d’apprendre à pratiquer l’écoute attentive et la prise de parole respectueuse, de s’exercer à penser par soi-même & se remettre en question, à accepter la divergence de point de vue et le débat. C’est ce que je transmets au travers de discussions autour de thématiques qui les concernent, pour lesquelles ils sont curieux et ont besoin d’en savoir davantage pour se sentir en accord avec leur pensée & leurs valeurs.
J’intègre à ces temps des moments d’introspection et de méditation. Lors des temps de recherche collective, je reste vigilante quant aux interactions qui se jouent dans le collectif & veille à donner du temps à la parole de celles & ceux qui s’expriment & de l’attention aux questionnements quels qu’ils soient.